高三之路，苦中拼搏，苦中坚持，苦中磨炼，苦中成长。只有经历过艰苦的人，才会加倍珍惜乐的来之不易;只有能忍受吃苦的人，才能感受乐的幸福。下面是小编带来的三篇准高三学生第一次班会，希望对大家有所帮助!

准高三学生第一次班会1

亲爱的同学们：

非常荣幸茫茫人海中你遇到我，我遇到了你们，从此我们将成为共同的16班人，欢迎大家。

一 、自我定位

首先，我跟大家讲一个故事：有一个乡下的老人在山里打柴时，拾到一只很小的样子怪怪的鸟，那只怪鸟和出生刚满月的小鸡一样大小，也许因为它实在太小了，还不会飞，老人就把这只怪鸟带回家给小孙子玩耍。

老人的孙子很调皮，他将怪鸟放在小鸡群里，充当母鸡的孩子，让母鸡养育着。母鸡没有发现这个异类，全权负起一个母亲的责任。

怪鸟一天天长大了，后来人们发现那只怪鸟竟是一只鹰，人们担心鹰再长大一些会吃鸡。然而人们的担心是多余的，那只一天天长大的鹰和鸡相处得很和睦，只是当鹰出于本能在天空展翅飞翔再向地面俯冲时，鸡群出于本能会产生恐慌和骚乱。

时间久了，村里的人们对于这种鹰鸡同处的状况越来越看不惯，如果哪家丢了鸡，便首先会怀疑那只鹰，要知道鹰终归是鹰，生来是要吃鸡的。愈来愈不满的人们一致强烈要求：要么杀了那只鹰，要么将它放生，让它永远也别回来。因为和鹰相处的时间长了，有了感情，这一家人自然舍不得杀它，他们决定将鹰放生，让它回归大自然。

然而他们用了许多办法都无法让那只鹰重返大自然，他们把鹰带到很远的地方放生，过不了几天那只鹰又飞回来了，他们驱赶它不让它进家门，他们甚至将它打得遍体鳞伤……许多办法试过了都不奏效。最后他们终于明白：原来鹰是眷恋它从小长大的家园，舍不得那个温暖舒适的窝。

后来村里的一位老人说：把鹰交给我吧，我会让它重返蓝天，永远不再回来。老人将鹰带到附近一个最陡峭的悬崖绝壁旁，然后将鹰狠狠向悬崖下的深涧扔去，如扔一块石头。那只鹰开始也如石头般向下坠去，然而快要到涧底时它终于展开双翅托住了身体，开始缓缓滑翔，然后轻轻拍了拍翅膀，就飞向蔚蓝的天空，它越飞越自由舒展，越飞动作越漂亮，这才叫真正的翱翔，蓝天才是它真正的家园啊!它越飞越高，越飞越远，渐渐变成了一个小黑点，飞出了人们的视野，永远地飞走了，再也没有回来。

这个故事有个我非常喜欢的名字“为自己的人生设臵一种悬崖环境”。同学们你们选择了复读，我想问你们一个问题：你为什么要复读?下面我请几位同学来分享一下他们的想法。同学们的发言：------

同学们，这个问题你们都要有答案，而且是必须的。这就是我们今天班会的第一个主题：“给自己一个定位”。现在我概括一下你们的原因：

1、国家的高考形势不变，分数说了算，没分数没出路。

2、现行社会形势所逼：社会需要高素质人才，高人才高就业，个人需要高定位。

3、人生形势：自我要求高。追求无畏无悔无愧的人生。

有人研究过：“什么样的人适合复读?”结论如下：

1、有强烈的复读愿望。

2、有明确的复读目标。

3、高考成绩与平时模考成绩分差大。

4、临场发挥失利、失常。

5、高一高二没有认真学，高三恍然醒悟，为时已晚的。

6、心里承受能力强。

同学们，你们在不知不觉中为自己选择了一种悬崖环境，我相信你们会像那只雄鹰飞出一条属于自己的路。行动学中有一种理论：只要具备20%的条件，就采取行动。在行动中解决问题，在解决问题中行动。决不能等待时机100%成熟才行动，否则会在过程中失去机会。同学们，要学会准确地给自己定位，立刻行动。

二、做最好的16班人

美国西点军校有一句话名言：我为什么这样残酷?因为我们培养的是国际化的将军。你们为什么会选择圣泉?我们为什么会在暑假这么炎热的天气为你们补两个星期的课?原因很简单：我们想通过这个“高温高压”炼出一批“金刚石”，我们想让是雄鹰的同学能顺利飞过悬崖。所以第二个主题是：做最好的三(16)班人。

1、严以律己。我们需要高要求自己，上课、晚自习、休息期间等都需要遵守学校规定。

2、卫生要求。个人卫生及公共卫生齐关注。地面走廊每天早中晚扫、拖，。值日同学早来晚走。杜绝随地扔垃圾、吐痰。做一个文明的学生。

3、生活要求。饮水，尽量纯净水，每人准备一个水杯。吃饭必须在家里或校内食堂，严禁在外面乱吃东西。严禁把饭带到课堂上吃，一经发现，将严惩。

4、学习要求。四个必要条件：屁股——手——脑袋——心。坐得住板凳，坐两三小时不挪窝，必须适应高考的两个半小时。我们文科学生还要做到笔不离手，动脑、用心。不傻坐，不犯呆。

三、方法比汗水重要

同学们，今天我还要告诉你们：方法比汗水重要。从现在抓起课本起，从第一轮复习开始，你们要定好自己的计划，我希望你们在短时期内就要看到进步，这对你们很重要，这将取决于你有多快能进入角色。我的短时期即是到开学检测止。要有计划，相信你们听专家讲过，听老师讲过，甚至家长、朋友、同学等等都讲过，但你们回顾一下，有几个是真真正正落实的。另外，我们文科的学生头脑要转起来，所以休息对我们来说非常重要，所以全体同学中午必须午休。

无条件跟着老师的指挥棒走，无特殊化。各科的作业必须至少超前一章节完成，也不可超太多。第一轮重点夯实基础，扎扎实实地干。练思维，勤总结。

开学后即将进行两周一循环的周考，你们是和应届同卷的，依据往届的传统，学校也意在把你们作为应届的榜样，希望你们能开好局!

同学们，未来我们的相处说长不长，说短不短，希望我能成为你们的良师和益友。谢谢。

准高三学生第一次班会2

一、认识高三

其实，早在上学期期末，不少同学就开始紧张，紧张自己不知不觉中就要进入高三了，对传说中的高三有一种莫名的恐惧------揭开高三神秘的面纱，我们可以这样来认识她。

(一)高三是一种精神，一种状态

高三对每一个莘莘学子来说，她是人生的重要旅程，我们注定要去攀越书山，跨越题海，这将是一个非常艰苦的过程。困难和挫折在所难免，所以我们必须要有能吃苦，能忍耐的精神，还必须保持一种有信心，有志气，一定要有 作为的状态。

(二)高三是一种在信念支撑下的执着与顽强

有人说：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力;你不能回避挫折，但你可以东山再起，从头再来。高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，但也一定是收获的。无怨无悔的拼过一次，也许是人生最难得的财富。人能走多远 ，这话不是问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。

(三)高三意味着科学与高效

高三不同于其它年级，繁重的学习任务，要求我们必须具备科学而高效学习方法。我们都知道，模仿一个成功者的全部，未必会成为一个成功者。但我们可以借鉴别人的经验，认识别人的缺点，根据自身特点来规划自己的高三，展现自己的个性特征，体现科学与高效，这才是我们最好的学习策略。有人说：“人不怕自己腿瘸，就怕瘸了还不会用拐”。它山之石可以攻玉，同学们必须走科学、高效的学习之路，才能在竞争中成为胜利者。

二、如何适应高三

(一)调整心态

1、心里因素不起

决定性作用，实力最重要。有些同学之所以心理素质不好，就是因为实力不够。所以客观充分的认识自己，把握自己，让自己有个良好的心态，给自己一个愉快的心情。

2、树立信心，靠勇气去迎接挑战。高三，是机遇，更是挑战。我们必须瞄准目标，用信心和勇气战胜困难，赢得胜利，从而走进自己心中理想的大学。

(二)战略战术

1、生活规律，健康身体

2、和谐关系，愉快心情

3、科学方法，有效复习

4、规范答题，提炼技巧

5、重视得分，避免过失

(三)听老师的话

一切行动听指挥，少走弯路

三、学生谈进入高三的感想

(学生自由发言)

四、暑期补课期间的注意事项

1、组织纪律

2、常规要求

3、安全问题

五、重温班级文化，全班宣誓

准高三学生第一次班会3

高三是人生的转折，是紧张的，充实的，是富有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽强生命力的形成的重要阶段，也是一生中最美好的回忆阶段，因为她是成功与挫折，喜悦与悲伤的混合体。高三的道路是不平坦的，谁要是怕走这崎岖的山道，谁就只好留在山下.

一、 高三的苦与乐

经历过高三的学生都会有这样的感受苦和累。每天有做不完的作业，每月有考不完的试。除了紧张就是压力，还有不断的困难和挑战。这一切看起来，的确是苦不堪言。但如果你能以正确的心态和指导思想去看待高三之苦的话，其实苦中有乐，苦在前面，乐在后头。

高三之路，苦中拼搏，苦中坚持，苦中磨炼，苦中成长。只有经历过艰苦的人，才会加倍珍惜乐的来之不易;只有能忍受吃苦的人，才能感受乐的幸福。一分耕耘一分收获，只有在艰苦中磨炼成长的人，才能变得更加坚毅和坚强。吃得苦中苦，方为人上人。失败者，往往就是不能坚持吃苦的人。经历高三，就是体验高三之苦。高三吃苦是必然的，但更是物有所值的。

高三之乐，乐在经历、乐在体验和乐在收获。当你完成每天的学习任务以后，当你完成一次综合测试以后，当你解决一道难题以后，当你学习进步以后，当你战胜一次又一次的学习困难以后，当你和其他同学一起奋战和拼搏之后，特别是当你明年高考后拿到期待已久的大学入学通知书以后，当你梦想成真的时候，那种快乐和幸福感便随之而来，而且会伴随你的一生。那是一段耐人寻味的回味，那是一段刻骨铭心的经历，难道这个时候你不是世界上最快乐的人吗!

二、高三学生应有的“六种”意识

对于高三学生来说，未来很多事情都是未知数，然而以下六种意识是你必须具备的：

1.时间意识。时间对于每一个学生来说都是均等的，但如何利用时间和挤时间就不尽相同了。开始阶段，往往觉得来日方长，所以没有什么紧迫感。但一旦到了后期，又觉得不够用了。部分学生甚至到了高三下学期才有点紧张，显然，这与高三的节奏是完全不合拍的。

(1)学生可利用的时间。从一天来看，除了课堂上课以外，学生可以安排的时间有早读课、自习课和晚自修课。从平时来看，还有课外的一些零碎时间，如饭前和饭后、晚睡前、起床后以及周末等。

(2)如何利用时间?早读课主要是拿来朗读和背诵用的，其主要对象是语文和英语;自习课主要用于当天所学内容的回顾和整理或拿来完成部分作业;晚自修的时间可以分为三段来安排。第一段主要完成当天必做的练习，第二段可以适度做一些强化或查缺补漏的练习;第三段主要是拿来作为调节性的学习，预习一下第二天要学的内容;至于课外其它零碎时间，最好还是用在课外阅读上(包括语文和英语)，其主要作用在于积累书面表达的基本素材。周末主要是对一周所学内容的简要回顾、梳理和复习，另外再增加一些课外阅读。

(3)如何挤时间?固定的上课时间对每个学生都是一样的，所以其它时间就是靠自己挤出来的，其它时间实际上就是上课以外的零碎时间。如果每天能多挤出半个小时来的话，那么一周下来就比别人多了近200分钟了。

(4)如何科学安排时间?时间分配要有全局性，各个学科要注意平衡投入;时间使用要有阶段性，要与教学内容同步进行;时间使用要有交叉性，时间使用要有效益性。在精力和状态最好的时段，最好拿来处理一些较难对付的问题;当比较疲劳和状态不佳的时候，就拿来处理较容易的基础题。

2、竞争意识。高三就意味着挑战与竞争。就目前来说，竞争的目标还是能否读上理想的大学，特别是重点大学;竞争的对手不仅仅在本班，而是在本校，乃至本市。当然，竞争的过程是痛苦的，但回报是有价值的;

3、目标意识。目标是行动的方向，目标是动力的源泉。没有目标的学习是被动的，没有目标的学生是盲目的。目标的确定要体现合理性(符合个人的现状和实际水平，起点不要太高);目标设计要有阶段性，一步一个脚印;目标实施要有实践性，要把目标转化为具体的学习行动;

4、计划意识;就目前来说，首先要制订好高三上学期的计划。新高三的计划实际上从这个暑假就开始了，第一阶段主要是查缺补漏，夯实基础，以课本为中心，以基础为主线。

5、总结、反思和改进意识。对于高三的学生来说，这三种意识是非常重要的。总结是为了及时发现问题，反思是为了分析失利的原因，改进是为了减少未来的更多的失误。凡是优秀的学生都是善于反思和改进的人，对于那些进步不大的同学来说，往往就是缺乏这几种意识;

6、规范细节意识。我们常说，规范见高低，细节定成败。在高考中，在同等智商的情况下，哪个更优秀其差别就在规范和细节。规范和细节具体体现在答题、书写、符号、术语、卷面等方面。

三、追求“切实、扎实、务实、充实”

“切实、扎实、务实、充实”这八个字是对高三学子的一种理想状态的描述。

切实---说的是要有切实的奋斗目标。目标过高，不切合实际，会带来太大的压力;目标过低，则会失去拼搏的动力。所以，设定一个比较切实的目标是至关重要的。

扎实--说的是要有扎实的学科基础。扎实的学科基础是形成能力的重要基础，是决胜高考的根本保证，因为所有的能力题都离不开基础，基础是构成能力的基本要素。在基础中考查能力，在能力中渗透基础，正是高考命题的基本思路。

务实--说的是一种学习态度和精神。从高三开始走向明年的高考，需要一种务实的学习态度。务实就是要抓落实，要落实每天的学习计划，要落实每天要完成的作业或练习，而且要把抓落实变成一种学习习惯。否则，再好的计划如果不落实的话，那只能是纸上谈兵，有形无实。

充实---说的是一种学习和生活状态。高三的学习和生活都应该是充实的，充实的学习可以让你每天有事可做，有事可思，从而减少不必要的干扰和影响。

四、习惯决定成败

一个优秀的学生和一般的学生或学困生比较起来，其优势不一定是智商方面，而是体现在良好的习惯上。只要我们稍为留意一下，不少同学之所以学习落后，其根本原因就是长期以来没有形成良好的学习习惯。学生的不良习惯主要体现在以下十个方面：

1、课前没有提前预习，所以听课很被动，很难跟上老师上课的节奏和思路;

2、做作业前没有先复习，拿起题就做，结果错漏百出;

3、上课不做笔记，只当听众。结果一节课下来，脑袋空空;

4、作业拖拉，甚至逃避交作业。长期下去，失去一次又一次的练习机会;

5、对作业、练习或测试中出现的错误缺乏及时反思和纠错的习惯，有依赖老师包办代替的思想。结果一错再错，积重难返;

6、对书写极不重视，缺乏训练改进意识，结果每次考试书写都被无情扣分;

7、不重视对资料的及时整理和分类，每次上课的时候都要翻箱倒柜才能找出堂上的所需资料，无形中就导致了耗时低效;

8、平时不注意及时复习，到了考试才焦急。结果临考前才挑灯夜战，考试一旦结束，又回到老样子;

9、考试过程中不重视常规要求，粗心大意，丢三落四(包括填涂错误，漏写姓名，符号有误，术语不准，卷面不洁等)

10、周末放假后过渡放纵，毫无节制，把大部分时间浪费掉，结果回校后无精打采，一上课就处于睡眠状态，直接影响周一的学习。

以上种.种不良习惯是导致学生学习落后的原因。毫无疑问，如果你要成为一个优秀的学生，必须从改变坏习惯开始。只有习惯优秀，才有可能成绩优秀。

有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废!

我说：“你错了!”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想，小学你没有优秀过吗?初中你没有担任过班长吗?某一科成绩你没有拿过前几名吗?有的，当然有!想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了学业?那么你今天还要继续吗?要知道，你已没有退路，只要前进的勇气，就是进步!

勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功!

有人说：“我居于中游，前边的人成绩太好了，我超不过了。”于是，你沮丧!我说：“你错了!”因为你你没有乐观的面对自己，在你后面有很多人崇拜你，就像你崇拜你前面的人一样。殊不知，他们也梦想能达到你的水平。所以你不要忽略了自己榜样的力量。其次，你前面确实有许多人，你也不晓得，他们中有多少人在担心， 担心像你这样的厚积薄发者会超过他们。在他们的世界里也不尽是骄傲与坦然，也有惊恐与不安。要知道，你前有劲敌，后有效仿。你只有坚信自己榜样的力量，又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心，信心+决心=成功，即便稍有意外，等待你的也将是“成功!”

有人说：“我成绩现在可以，但是我怕退步”于是，你焦虑!我说：“你错了!”因为你不知道有多少人羡慕你这种焦虑，因为他们也梦想能站在你这样的高位，哪怕一次也好，至少证明过。如果这次名次下降了，那就大方的表示“暂借给他们”，下次再拿回来，因为别人也在进步，只要你问心无愧;如果不想失去，那就凭尽全力，做出“誓死保卫状”，而且坚信自己，记住，狭路相逢，勇者胜;要知道，你也没有退路，你前有理想，后有劲敌， 坚持+自信=成功 。即便再差，也应该是本科。

带着勇气渡高三：

勇者无畏，勇者无敌。要有“处变不惊”的心态和“愈挫弥坚”的坚定意志。

带着务实渡高三：

万里长征要一步一步的走，摩天大楼要一级一级的登。将任务细化到每一天，聚精听好每一节课，全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小事。把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求，

带着健康渡高三：

不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日常学习的，应持之以恒地进行体育锻炼，增强体质，劳逸结合。①继续规范课间操，无特殊原因不得缺操;

带着友情渡高三

遇到困惑偶尔放下手头的作业和朋友谈谈心，主动找到老师交交心，恢复最轻松、最真实的状态，把心中的所有疑惑，烦恼全都解决掉，用真诚的心与朋友一起经营一份稳定而平和的友情，融洽的人际关系会使你心情愉快，精神振奋，与朋友一道分享快乐，会给你的学习带来无限的动力。

带着珍惜渡高三：

珍惜每一次与老师的交流，珍惜每一次与同学倾心的机会，珍惜每一次与家人欢聚的机会，珍惜每一个知识点弄懂的机会，不让你的生活留下遗憾，才能理直气壮地说一句：我已尽力!

带着感恩渡高三

不要以为父母对你的供养是理所当然的，不要以为老师对你的教育是义不容辞的，不要以为同学对你的帮助是天经地义的。对一切帮助过我们的人，我们都应有感恩之心。

舍去的背囊

带着的已太多，应舍去些什么呢?舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋怨，舍去懒惰，舍去浮燥。

班主任寄语

同学们，一日之计在于晨，一年之计在于春，时不我待，快趁着这收获秋天，准备好行囊，登上你的渡船，以理想为舵，自信为帆，勇气为桨，以只争朝夕的精神，在我们有限的岁月里实现人生最大的价值!机遇不能错过，青春不容懈怠，让我们携手超越梦想，追求卓越，追寻成功!